Troubles obsessionnels compulsifs : le suivi médical et la vie au quotidien

Si vous souffrez de troubles obsessionnels compulsifs, informez-vous sur votre maladie pour améliorer votre quotidien. Respectez les traitements entrepris, et acceptez le soutien proposé par vos proches. Ceux-ci peuvent notamment vous encourager dans vos efforts.

Vous êtes suivi(e) pour des troubles obsessionnels compulsifs

Voici quelques conseils à suivre au quotidien.

Apprendre à bien connaître sa maladie

Pour mieux participer à votre prise en charge, informez-vous sur votre maladie. Cela vous permet de mieux faire face à certaines situations, et de surveiller l’évolution de vos troubles obsessionnels et compulsifs. Vous apprenez notamment à reconnaître d’éventuels symptômes d’aggravation, pour les signaler à l’équipe soignante

Accepter l’aide proposée

Les médecins, ainsi que votre entourage, peuvent vous soutenir dans votre combat contre vos obsessions et rituels. Aussi, ne cachez pas votre maladie à vos proches.

Bien suivre le traitement médicamenteux

Les médicaments agissent parfois au bout d’un certain temps sur les TOC. Aussi, ne vous découragez pas en l’absence d’évolution immédiate. Dans tous les cas, prenez vos antidépresseurs régulièrement, aux doses prescrites.

Ne modifiez pas le traitement par vous-même, et ne l’arrêtez jamais sans avis médical.

En cas d’effet secondaire, parlez-en à votre médecin.

Respecter la fréquence des consultations

Si vous suivez une thérapie comportementale et cognitive, assistez à tous vos rendez-vous chez le médecin ou le psychothérapeute.

Réalisez tous les exercices demandés, en suivant bien les consignes données.

Continuez le suivi et la surveillance aussi longtemps que préconisé par l’équipe soignante.

Essayer de vivre le plus normalement possible

Évitez de vous isoler, afin de retrouver une vie normale sur les plans social, familial et professionnel.

N’hésitez pas à prendre contact avec les associations de patients et de familles de malades souffrant de TOC. Ces structures peuvent notamment vous aider à diminuer la honte ou la culpabilité que vous ressentez peut-être face à la maladie.

Comment aider un proche souffrant de troubles obsessionnels compulsifs ?

Vivre avec un adulte qui souffre d’un trouble obsessionnel et compulsif

L’entourage d’un malade souffrant de TOC joue un rôle important. En effet, la famille est souvent impliquée contre son gré dans les rituels du malade (même si celui-ci a commencé par cacher ses troubles). Les proches peuvent aussi accompagner la personne touchée, tout au long du traitement.

Voici ce que vous pouvez faire si une personne de votre entourage présente des troubles obsessionnels et compulsifs :

• l’inciter à consulter, si elle ne l’a pas déjà fait ;
• comprendre et accepter qu’elle souffre psychologiquement ;
• l’encourager dans l’observance du traitement et les efforts qu’elle fournit (notamment quand elle ne ritualise pas).

Vous pouvez aussi solliciter d’autres conseils auprès des médecins. Le cas échéant, faites-le en présence du malade, et avec son accord.

Comment aider son enfant qui présente des TOC

Suivez quelques conseils :

• Si votre enfant prend un traitement par médicaments, ne l’interrompez pas.
• Essayez d’apaiser les tensions familiales et expliquez la maladie à vos autres enfants et aux membres de la famille.
• Informez-vous sur la maladie.
• Parlez avec votre enfant de ses obsessions.
• Aidez votre enfant à réduire ses compulsions. Fixez avec lui des objectifs atteignables : quel rituel peut-il réduire, sans être plus angoissé ? Félicitez-le lorsqu’il fait des efforts.