Grippe : que faire et quand consulter ?

Si vous avez par la grippe, il est important de savoir quels bons gestes adopter pour être soulagé(e) et quand consulter.

GRIPPE : QUE FAIRE POUR ÊTRE SOULAGÉ(E) ?

Vous avez la grippe

Voici quelques conseils pour vous soulager.

• Si vous avez de la fièvre, buvez régulièrement et de manière abondante pour éviter une déshydratation.
• Portez des vêtements légers. Bannissez les couettes et édredons : ils font transpirer et risquent de faire grimper votre température.
• Pour lutter contre la fièvre et les douleurs musculaires et/ou articulaires, la prise de paracétamol est généralement conseillée. Veillez toutefois à utiliser un dosage adapté à votre âge et à votre poids et à respecter les contre-indications.
• Reposez-vous.
• N'oubliez pas d'adopter les gestes barrières pour protéger les autres.

Votre enfant a la grippe

• Installez-le dans une pièce fraîche et aérée (entre 18 et 20 °C) et évitez les pièces surchauffées.
• Ne le couvrez pas trop ; enlevez-lui des épaisseurs de vêtements pour permettre à la chaleur de s’échapper et abaisser sa température corporelle. Ne le déshabillez pas complètement, car il pourrait alors avoir trop froid et commencer à grelotter.
• Donnez-lui souvent de l'eau fraîche ou une boisson qu'il aime pour qu'il boive avec plaisir. Ne le limitez pas dans la prise des boissons et pensez à lui proposer souvent à boire même s'il ne vous le demande pas. A fortiori, si votre enfant est trop petit pour manifester sa soif, pensez à lui donner souvent à boire. C'est capital pour éviter la déshydratation.
• Il n'est pas conseillé de lui donner un bain à 2 °C en dessous de sa température, car votre enfant peut se mettre à frissonner et se sentir mal, en raison d'une baisse rapide de sa température. Ce qui va à l'encontre de votre objectif qui est d'améliorer son confort.
• Votre enfant a la grippe et beaucoup de fièvre : quel médicament utiliser ?
  Pour traiter la fièvre de l'enfant, il est conseillé de n'utiliser qu'un seul médicament antipyrétique . Le paracétamol est le médicament conseillé : un maximum de 60 mg par kilo et par jour, à répartir en quatre ou six prises, soit environ 15 mg/kg toutes les six heures ou 10 mg/kg toutes les quatre heures.
  Aucune étude ne prouve que l'alternance ou l'association de deux médicaments est plus efficace. Votre médecin jugera de l'utilité d'utiliser plusieurs médicaments.

QUAND DEVEZ-VOUS CONSULTER EN CAS DE GRIPPE ?

Si vous présentez des symptômes de grippe, appliquez les gestes barrières et demandez un avis médical : il est indispensable car il peut s'agir d'une infection à Covid-19.

Consultez rapidement votre médecin traitant :

• si vous êtes enceinte ;
• si vous soupçonnez la grippe chez votre bébé ;
  
• si vous soupçonnez avoir la grippe et que vous avez plus de 65 ans ;
• si vous êtes atteint d'une maladie chronique ;
• si vous suivez un traitement responsable d'une immunodépression (corticoïdes, anti TNF alpha, traitement post-greffe...) ;
• en cas de fièvre mal supportée (plus de 40 °C) ou de symptômes inhabituels pour une grippe :

• • essoufflement au repos et difficultés pour respirer,
  • réapparition d'une fièvre après une amélioration des symptômes,
  • apparition d'une toux productive avec crachats purulents ou avec présence de sang...,
  • diarrhée et déshydratation,
  • troubles de la conscience.