Retrouvez ci-dessous des conseils essentiels pour minimiser les risques et améliorer la qualité de vie.
L’alcool augmente le risque cardiovasculaire dès les premières consommations. En ce moment, les études montrent qu’il élève la pression …
L’alcool donne l’impression d’aider à s’endormir, mais il perturbe profondément le sommeil. Actuellement, les études montrent qu’il réduit …
Le frottis est un examen gynécologique essentiel pour dépister précocement les lésions précancéreuses du col de l’utérus, souvent liées au …
Lorsque les températures baissent, il devient essentiel de bien se protéger du froid pour préserver sa santé. Superposer les vêtements, …
La vitamine D, essentielle au bon fonctionnement du système immunitaire, aide à prévenir les infections respiratoires fréquentes en hiver, …
L’hiver et les périodes de grand froid augmentent les risques d’accidents et de problèmes de santé. Chutes, engelures, hypothermie : ces …
L’hiver peut accentuer la fatigue et favoriser la sédentarité chez les seniors. Pourtant, rester en forme est possible grâce à une activité …
En hiver, le manque de lumière perturbe l’horloge biologique, augmente la mélatonine et réduit la sérotonine, ce qui favorise la dépression …
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