femme malade avec couverture, tasse et mouchoir
Prévention | Santé

Grippe : que faire et quand consulter ?

Si vous avez par la grippe, il est important de savoir quels bons gestes adopter pour être soulagé(e) et quand consulter.

Grippe : que faire pour être soulagé(e) ?

Vous avez la grippe

Voici quelques conseils pour vous soulager.

  • Si vous avez de la fièvre, buvez régulièrement et de manière abondante pour éviter une déshydratation.
  • Portez des vêtements légers. Bannissez les couettes et édredons : ils font transpirer et risquent de faire grimper votre température.
  • Pour lutter contre la fièvre et les douleurs musculaires et/ou articulaires, la prise de paracétamol est généralement conseillée. Veillez toutefois à utiliser un dosage adapté à votre âge et à votre poids et à respecter les contre-indications.
  • Reposez-vous.
  • N’oubliez pas d’adopter les gestes barrières pour protéger les autres.

Votre enfant a la grippe

  • Installez-le dans une pièce fraîche et aérée (entre 18 et 20 °C) et évitez les pièces surchauffées.
  • Ne le couvrez pas trop ; enlevez-lui des épaisseurs de vêtements pour permettre à la chaleur de s’échapper et abaisser sa température corporelle. Ne le déshabillez pas complètement, car il pourrait alors avoir trop froid et commencer à grelotter.
  • Donnez-lui souvent de l’eau fraîche ou une boisson qu’il aime pour qu’il boive avec plaisir. Ne le limitez pas dans la prise des boissons et pensez à lui proposer souvent à boire même s’il ne vous le demande pas. A fortiori, si votre enfant est trop petit pour manifester sa soif, pensez à lui donner souvent à boire. C’est capital pour éviter la déshydratation.
  • Il n’est pas conseillé de lui donner un bain à 2 °C en dessous de sa température, car votre enfant peut se mettre à frissonner et se sentir mal, en raison d’une baisse rapide de sa température. Ce qui va à l’encontre de votre objectif qui est d’améliorer son confort.
  • Votre enfant a la grippe et beaucoup de fièvre : quel médicament utiliser ?
    Pour traiter la fièvre de l’enfant, il est conseillé de n’utiliser qu’un seul médicament antipyrétique . Le paracétamol est le médicament conseillé : un maximum de 60 mg par kilo et par jour, à répartir en quatre ou six prises, soit environ 15 mg/kg toutes les six heures ou 10 mg/kg toutes les quatre heures.
    Aucune étude ne prouve que l’alternance ou l’association de deux médicaments est plus efficace. Votre médecin jugera de l’utilité d’utiliser plusieurs médicaments.

Quand devez-vous consulter en cas de grippe ?

Si vous présentez des symptômes de grippe, appliquez les gestes barrières et demandez un avis médical : il est indispensable car il peut s’agir d’une infection à Covid-19.

Consultez rapidement votre médecin traitant :

  • si vous êtes enceinte ;
  • si vous soupçonnez la grippe chez votre bébé ;
  • si vous soupçonnez avoir la grippe et que vous avez plus de 65 ans ;
  • si vous êtes atteint d’une maladie chronique ;
  • si vous suivez un traitement responsable d’une immunodépression (corticoïdes, anti TNF alpha, traitement post-greffe…) ;
  • en cas de fièvre mal supportée (plus de 40 °C) ou de symptômes inhabituels pour une grippe :
  • essoufflement au repos et difficultés pour respirer,
  • réapparition d’une fièvre après une amélioration des symptômes,
  • apparition d’une toux productive avec crachats purulents ou avec présence de sang…,
  • diarrhée et déshydratation,
  • troubles de la conscience.

Vous pouvez lire aussi

main tenant un ruban pour octobre rose
Prévention | Santé

Octobre rose : Agir ensemble contre le cancer du sein

Chaque année, le mois d’octobre se pare de rose pour sensibiliser la population au cancer du sein et à l’importance du dépistage, à tout âge. C’est également ...
En savoir plus
une femme allongée sur son canapé en état de stress post traumatique
Santé

Etat de stress post-traumatique : une vie en sur-vigilance

L'état de stress post-traumatique (ESPT) survient après un événement traumatisant, provoquant des symptômes tels que des reviviscences, des évitements, une ...
En savoir plus
Mutuelle

La mutuelle communale est présente à Maurecourt

La municipalité de Maurecourt accompagne ses administrés dans le choix de leur complémentaire santé. Soucieuse d’améliorer l’accès aux soins, la ville a ...
En savoir plus
Un médecin parlant avec un patient expert
Santé

Les patients experts des malades au service d’autres malades

Les patients experts sont des personnes atteintes de maladies chroniques qui, après avoir acquis une solide connaissance de leur pathologie, partagent leur ...
En savoir plus
tyroïde
Santé

Troubles thyroïdiens quand l’équilibre hormonal vacille

La thyroïde, une glande située dans le cou, produit des hormones essentielles au bon fonctionnement du corps. Un dérèglement de la thyroïde peut causer divers ...
En savoir plus
Femme en téléconsultation
Démarche | Mutuelle

Vous avez besoin d’une attestation ?

Cet article présente les différents types d'attestations de complémentaire santé que France Mutuelle peut fournir, en expliquant leurs spécificités et leurs ...
En savoir plus
quel est votre profil?

À la recherche d’une offre adaptée à vos besoins ?

Particulier, professionnel ou collectivité, adaptez votre offre en fonction de vos besoins actuels et futurs.

Un conseiller pourra répondre à vos questions et vous apporter un conseil personnalisé.