Démarche
Service Almerys temporairement indisponible
Découvrez les modalités pour transmettre vos demandes de prise en charge. En raison d’une indisponibilité temporaire du service de prise en charge d’Almerys, ...
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Prévention et bien-être
Retrouvez ci-dessous des conseils essentiels pour minimiser les risques et améliorer la qualité de vie.
Bien-être | Prévention
Résolutions santé pour la nouvelle année
Le nouvel an est idéal pour prendre de bonnes résolutions santé. Manger sainement, faire du sport, arrêter de fumer, réduire l’alcool, et …
Prévention | Santé au travail
Alcool et performance au travail : concentration, mémoire, énergie
Réduire l’alcool améliore directement la performance au travail. Même un seul verre agit sur le cortex préfrontal et l’hippocampe, …
Conseils santé | Prévention
Comment réduire progressivement sa consommation d’alcool ?
Réduire l’alcool progressivement permet de limiter les risques liés à une consommation excessive et d’améliorer rapidement la santé physique …
Prévention | Troubles digestifs
Alcool et alimentation : comment l’alcool influence votre poids et votre digestion ?
L’alcool perturbe fortement le métabolisme, la digestion et le poids. Actuellement, les études montrent qu’il apporte beaucoup de calories, …
Prévention | Santé Mentale
Alcool et santé mentale : comprendre les liens en 2025
En 2025, l’alcool représente un risque majeur pour la santé mentale. Il perturbe la chimie du cerveau, accentue l’anxiété, renforce la …
Maladies cardiaques | Prévention
Alcool et risques cardiovasculaires : ce que l’on sait aujourd’hui réellement
L’alcool augmente le risque cardiovasculaire dès les premières consommations. En ce moment, les études montrent qu’il élève la pression …
Prévention | Troubles du sommeil
Alcool et sommeil : comprendre pourquoi l’alcool perturbe vos nuits
L’alcool donne l’impression d’aider à s’endormir, mais il perturbe profondément le sommeil. Actuellement, les études montrent qu’il réduit …
Définitions santé | Santé féminine
Frottis : à quoi sert cet examen et à quelle fréquence le faire ?
Le frottis est un examen gynécologique essentiel pour dépister précocement les lésions précancéreuses du col de l’utérus, souvent liées au …
Nos autres guides
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Activité sportive | Bien-être
Activité physique au grand air : quels sports pour reprendre progressivement ?
Reprendre une activité physique au grand air permet d’améliorer sa condition physique tout en réduisant les risques de maladies cardiovasculaires. En effet, des ...
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Bien-être | Prévention
Premiers rayons de soleil : attention aux UV dès le printemps
Avec le retour du printemps, les rayons du soleil deviennent plus présents et les UV plus intenses. Même par temps doux, ils peuvent provoquer des coups de ...
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Mutuelle | Prévention
Augmentations des participations hospitalières : ce qui change en 2026
En 2026, plusieurs participations hospitalières augmentent en France. Le forfait journalier hospitalier passe de 20 à 23 euros, tandis que celui en psychiatrie ...
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Prévention
Pollen et allergies : les gestes à adopter
Avec le retour du printemps, les pollens envahissent l’air et déclenchent de nombreuses allergies respiratoires. Nez bouché, yeux qui piquent ou rhinite ...
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Conseils santé
Santé et budget : comment anticiper ses dépenses médicales sur l’année ?
Anticiper ses dépenses médicales permet de mieux gérer son budget santé tout au long de l’année. En 2026, entre remboursements de la Sécurité sociale, ticket ...
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